Женский фитнес клуб ФитКурс Курс на здоровье

Организация фитнес клуба, создающего площадку для поддержания и улучшения физического и ментального здоровья женщин серебренного возраста. Деятельность клуба направлена на восполнения потребностей женщин предпенсионного и пенсионного возраста (физическая активность, здоровье и здоровое похудение; налаживание социальных связей; реализация своего творческого потенциала; участие в жизни общества и т. д.)

Женщины в одном месте получает комплекс мероприятий (тренировки, семинары, праздники, мастерклассы, выезды, консультации, сопровождение) Деятельность клуба включает:

— Проведение тренировок по програмам адаптированным для данной возрастной категории женщин, с учетом физического состояния и особенностей здоровья каждой клиентки. Нагрузка подбирается индивидуально, тренировки проходят под контролем инструктора персонально и в группе. 

-Организация бесплатных обучающих семинаров и мастер классов на различные актуальные для женщин темы (питание, уход за собой, здоровье). Проведение просветительской деятельности.

-Бесплатная консультация клинического нутрициолога, помощь в составлении меню. Организация бесплатных марафонов похудения и оздоровления.

-Организация различных форм досуга (мастер классов, тематических тренировок, совместных выездов, праздников)

-Организация совместно с различными НКО социальных проектов, в которых активно принимают участие клиентки

-Совместное участие с клиентами в общегородских мероприятиях (уборка территории, день города и т.д)

-Индивидуальное сопровождение каждой клиентки

Таким образом организуется  пространство,  где иженщина в одном месте восполняет все свои нужды : 

- физические ( движение, здоровье, похудение, работоспособность)

- социальные ( общение со сверстницами, расширение круга знакомых и друзей)

- эмоциональные ( эмоцианальная разрядка, атмосфера принятия)

- ментальные ( получение знаний в области питания и здорового образа жизни)

Данный проект решает следующие социальные проблемы общества

1 Низкий уровень вовлеченности в  регулярнем физические нагрузки граждан пенсионого и предпенсионного  возраста

2 Отсутствие разнообразных площадок и альтернатив для занятий ( тренировок) адекватных физической подготовке и состоянию здоровья данной категории граждан

3 Большой процент развития заболеваний связанных с избыточным весом и малоподвижным образом жизни ( сердечно-сосудистые заболевания, диабет, атеросклероз, заболевания опорно-двигательной системы и т.п)

4 Саркопения, ожирение и их последствия - проблемы современного человека 

5 Высокий уровень стресса Уменьшение социальных контактов у лиц выходящих на пенсию, что приводит к развитию дипресии

6 Профилактика возрастных заболеваний ( Паркинсона и Альц-геймера)

Мы обеспечиваем доступность и разнообразие тренировок женщинам с возрастными особеностями здоровья, подбирая адекватную для них вид тренировки  и нагрузку. ( Спорт для всех) . Увеличиваем количество женщин в возрасте ведущих спортивный образ жизни. Проводим профилактику ожирения и заболеваний, улучшая состояние их здоровья

Данный проект находится вне конкуренции, так как  другие фитнес организации орентированы на более молодую аудиторию. Первоначально проводится консультация и пробная тренировка, чтобы подобрать адекватную нагрузку, а  клиенты могли попробовать и определиться. Налюдается ежегодный прирост клиенток для которых посещение клуба становится частью жизни. Большой процент людей продлевающих абонемент.  Проект расчитан на долгосрочные отношения с клиентами, которые продлевают абонементы, 

Проведение бесплатных мастер классов.

Участие в показных выступлениях. 

Реклама в соц сети Вконтакте и Однокласники

Розыкрыш пробных тренировок

Сарафанное радио, рекомендации занимающих своим знакомым и подругом -самая продуктивный вид рекламы в данной возрастной категории

Существование проекта более 10 лет, подтверждает его экономическую устойчивость

Данный проект организация фитнес клуба для женщин предпенсионного и пенсионого возраста Курс на здоровье, является уникальным ,так как восполняет основные потребности женщин данной категории на одной площадке. Создается атмосфера поддержки и праздника. Интерьер клуба отличается от других спортивных заведений. У нас домашняя обстановка ( цветочки, зановесочки, столики, диванчик). Без мужчин, без зеркал, беговых дорожек и других отрибутов классического спортивного зала. Так чтобы женщине было уютно, комфортно. Организовано место для общения и чаепития. 

Для тренировок используется спецальное женское оборудование — тренажеры на гидравлических цилиндрах, что позволяет безопасно укреплять мышцы, подбирать адекватную нагрузку, укреплять суставы Гидравлические тренажеры это альтернатива бассейну и при этом все движения контролируемы Для эробики в зале используются спецальные станции на резиновых подушках, чтобы убрать ударную нагрузку 

Предоставление всех видов нагрузки: кардио ( аэробика, танцы, скандинавская ходьба), силовой ( тренажеры), растяжки ( занятия по растяжке). 

Сопровождение клиентов нутрициологом

Постояные клиенты ведут активный образ жизни сохраняя свое здоровье и продолжают тренироваться не смотря на возрос; 

количество клиентов тренирующихся больше 10 лет- 40 человек;

тренирующи  5 — 10 лет- 114 человек ; 

тренирующих 1 до 5 лет- 66 человек

- количество женщин старше 70 лет тренирующихся в октябре 2023: 59 человек

- среднее количество женщин тренирующихся  в день 120 человек 

- количество женщин купивших и продливших абонемент в 2022 году 360 человек

Воробьева Мария- тренер, инструктор

Голубева Евгения — тренер инструктор

Дуброва Эльвира — медик, сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе

Смирнова Алена — хореограф, инструктор

Циколина Екатерина — тренер инструктор

Боровкова Ольга — нутрициолог, руководитель проекта

vk.com/fitcurves_rybinsk

ok.ru/group/70000003005611