Женский фитнес клуб «СамаЯ»

Наша цель – тысячи счастливых женщин.

На данный момент актив клуба — 285 женщин, средний %тренировок за день — 27% от актива клуба (то есть ежедневно тренируется 27% женщин от общего актива), продления -50% (это % женщин, которые продлевают свои занятия в клубе), продажи — 60%, измерения — 67% (ежемесячно этот % женщин замеряют специалисты клуба -% жировой массы, цифра висцерального жира, % мышечной массы, объемы и вес), отток — 8% (перестают пользоваться услугами), вал клуба — 402 000 руб. (деньги, которые поступили в кассу за месяц), любящий свое дело и работающий на результат тренерский состав.

Цели на декабрь 2024года:

актив клуба — 360 женщин (приростить), средний % тренировок за день — 33% от актива клуба, продления — 70%, продажи — 80-90%, измерения — 75%, отток — 3%, вал -620 000 (деньги, которые поступили за месяц), любящий свое дело и работающий на результат тренерский состав, на прогнозируемый период предусмотрен найм новых сотрудников ( плюс две штатные единицы), всего  - 4 человека ( 1- управляющий, 1 — старший тренер, 2 -тренера), прибыль — 170 000 руб в месяц.

Женский фитнес-клуб «СамаЯ» — это программа, разработанная специально для женщин, которая включает в себя 35-минутную круговую тренировку и программу управления весом, которая проходит быстро, весело и безопасно при поддержке специалистов клуба. В женском фитнес-клубе «СамаЯ» занимаются женщины Тулы и Тульской области от 10 до 86 лет, которые хотят поддержать свое здоровье, похудеть или иметь хорошую форму.

Мы способствуем формированию здорового образа жизни у женщин Тулы и Тульской области, развиваем мотивацию к ведению здорового образа жизни путем проведения физкультурно-оздоровительных занятий для женщин разного возраста и разной степени физической подготовки (более 50% активных клиентов клуба – это женщины предпенсионного и пенсионного возраста), формируем здоровые привычки питания, учим управлять своим весом без диет, дарим положительные эмоции, спасаем от одиночества. Мы возвращаем женщине дар быть женщиной. Наша цель – тысячи счастливых женщин.

Это гораздо больше, чем просто спортзал, это клуб, где женщина чувствует себя «своей» (ее здесь знают по имени, знают о ее целя и хвалят за то, что она находит время для себя и своего здоровья), она забывает о своем возрасте, о своих несовершенствах, задачах, проблемах и катастрофах. Это время она посвящает себе и поэтому растет ее самооценка. Все это особенно важно и для женщин с особенностями здоровья, и для женщин пенсионного и предпенсионного возраста

Атмосфера в клубе очень позитивная, теплая, тренировки живые и каждую женщину специалист рад видеть. Это очень важно для всех женщин, особенно для тех, у кого пенсионный и предпенсионный возраст. Женщина здесь забывает о своих неприятностях и задачах, возможно, о каких-то несовершенствах и получает заряд бодрости и энергии. У женщины улучшается здоровье, качество сна, она приходит в форму, чувствует себя моложе, увереннее.

Женщина очень многозадачна, она думает о муже, детях, родителях, работе, доме. В списке своих приоритетов сама она находится чаще всего на последнем месте. Благодаря клубу женщина улучшаем качество своей жизни через повышение физической активности, питание, заботу о себе, становится более счастливой. Она получает положительные эмоции, наполняется энергией, восстанавливает свою систему возбуждения и торможения, заботится о своем здоровье, укрепляет иммунитет, повышает свою самооценку, чувствует себя важной и нужной, так как у самой женщины (особенно у многодетной) много приоритетов, а у тренера на первом месте — женщина (он всегда говорит с женщиной о ней самой: о ее здоровье, режиме дня, о привычках в питании, о важности регулярных занятий). Клуб без мужчин, поэтому женщина может приходить в любом физическом и моральном состоянии без стеснения. Наш клуб – это идеальное место для улучшения качества жизни женщин пенсионного и предпенсионного возраста, которым в большинстве своем некомфортно посещать классический фитнес-клуб, и нагрузка в котором для них является непосильной. Для женщин пенсионного и предпенсионного возраста это тоже немаловажно, так как занятия не изнурительные. 35 минут при любой загруженности всегда найдут и многодетные матери, чтобы переключиться от домашних забот, посвятить время себе, восстановиться и в состоянии бодрости и позитива вернуться к своим ежедневным заботам.

Я вижу, как сотни красивых, здоровых, энергичных, уверенных в себе женщин появляется благодаря силовой тренировки клуба «СамаЯ», у них глаза горят от радости, которую они получают в процессе, улучшая свое здоровье и получая положительные эмоции.

Женщину здесь знают по имени, знают о ее целях и хвалят за то, что она находит время для себя и своего здоровья, она забывает о своем возрасте, о своих несовершенствах и проблемах. Это время она посвящает себе и поэтому растет ее самооценка. Все это особенно важно и для женщин с особенностями здоровья, и для женщин пенсионного и предпенсионного возраста, которых в клубе более 50%. Для каждой женщины идет индивидуальный подбор программы с учетом ее особенностей здоровья и физической формы, заполняется история здоровья и проводится полная диагностика телосложения при первом посещении.

В женском фитнес клубе «СамаЯ» занимаются женщины Тулы и Тульской области от 10 до 86 лет, которые хотят поддержать свое здоровье, похудеть или иметь хорошую форму. Каждая приходит со своими задачами, но все они хотят улучшить качество своей жизни. Клуб расположен в Пролетарском районе города Тулы. Это самый населенный городской район Тулы на 2022 год, с численностью 147 652 чел., большую часть составляют женщины. Тула признана по оценке Росстата одним из самых женских городов России (на каждую сотню туляков приходится 171 тулячка). В клубе занимаются не только женщины, которые живут в шаговой доступности, но и те, кто трудится на таких предприятиях как «Щегловский вал», АО «Тулачермет», АО «КБП».

Тренировка занимает всего лишь 35 минут, за это время снимается стресс, появляется «мышечная радость» и женщина даже после тяжелого трудового дня, позанимавшись, возвращается домой наполненной позитивом и энергией.

Для женщин пенсионного и предпенсионного возраста это тоже немаловажно, так как занятия не изнурительные, а для работающих женщин или многодетных матерей при любой загруженности всегда есть возможность найти время на такую тренировку.

Оздоровление женщин, решение вопросов одиночества и ожирения.

Нынешняя эпоха — «эпоха сидячей цивилизации». Гиподинамия – доминанта современного человека. Это антифизиологический фактор, он ведет к разрушение организма на всех уровнях. ВОЗ говорит, что должно быть не менее 150-300 минут активности средней интенсивности в неделю. В России 20 миллионов людей малоподвижны согласно демографическим данным Росстата. В мае 2018 года Минздрав сообщил об увеличении россиян с ожирением за 5 лет на 50%. Основные причины – низкая физическая активность, избыток в рационе легкоусвояемых углеводов, транс-жиров, нарушение режима дня. Женщина очень многозадачна, она думает о муже, детях, родителях, работе, доме. В списке своих приоритетов сама она находится чаще всего на последнем месте. Благодаря клубу женщина улучшаем качество своей жизни через повышение физической активности, питание, заботу о себе, становится более счастливой. Она получает положительные эмоции, наполняется энергией, восстанавливает свою систему возбуждения и торможения, заботится о своем здоровье, укрепляет иммунитет, повышает свою самооценку, чувствует себя важной и нужной. 

Продвижение в социальных сетях (vk, яндекс), рекомендации подруг, личные контакты специалистов на улице (рассказывают о возможностях и дарят бесплатный анализ телосложения и пробную тренировку), флешмобы на городских мероприятиях, работа с со-партнерами (салонами красоты), взаимодействие с общественными организациями с анонсированием их в СМИ.

Женский фитнес-клуб «СамаЯ» — это программа, разработанная специально для женщин, которая включает в себя 35-минутную круговую тренировку и программу управления весом, которая проходит быстро, весело и безопасно при поддержке специалистов клуба. Клуб без мужчин, поэтому женщина может приходить в любом физическом и моральном состоянии без стеснения. Наш клуб – это идеальное место для улучшения качества жизни любой женщины, Каждые 8 минут для эффективности и безопасности замеряется у всех пульс.

Оборудование в клубе создает гидравлическое сопротивление, то есть эффективно тренирует мышцы и дает посильную нагрузку для женщин с особенностями здоровья. Для аэробных нагрузок установлены амортизирующие станции, которые берегут опорно-двигательный аппарат.

Специалисты клуба — неравнодушные люди, желающие помочь каждой женщине. Каждая женщина здесь «своя», она спасается от одиночества. 

Спрос на физкультурно-оздоровительные услуги подтвержден. Спрос на услуги здорового похудения растет. Оказываем женщинам услуги по физкультурно-оздоровительной деятельности. Прививаем им привычку регулярно тренироваться, правильно питаться, соблюдать режим дня. Помогаем женщинам менять образ жизни, тем самым положительно влияя на ее качество.

За 2022 г прирост актива клуба был на 35 человек.

На данный момент актив клуба — 285 женщин, средний %тренировок за день — 27% от актива клуба (то есть ежедневно тренируется 27% женщин от общего актива), продления -50% (это % женщин, которые продлевают свои занятия в клубе, т. е. тренировки — это уже часть их жизни, привычка), измерения — 67% (ежемесячно этот % женщин замеряют специалисты клуба -% жировой массы, цифра висцерального жира, % мышечной массы, объемы и вес, т. е. следят за своим здоровьем, физической формой, придерживаются сбалансированного, полноценного и рационального питания), отток — 8% (перестают пользоваться услугами), вал клуба — 402 000 руб. (деньги, которые поступили в кассу за месяц), любящий свое дело и работающий на результат тренерский состав, который постоянно повыщает свою квалифию

1. Центр «Мой бизнес» (реклама, обучение).

2. ИП, самозанятые (со-партнеры)

3. Некоммерческая организация «Мамкомпания» (флешмобы на городских мероприятиях)

Волонтер:

Дьячкова Екатерина Евгеньевна

Старший тренер:

Волкова Юлия Сергеевна

Тренер:

Киреев Илья Николаевич

Предприниматель:

Киреева Инна Анатольевна

https://vk.com/samaya_tula